Mindfulness andando

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El chi Kung de las emociones

Conversando

Escucha atentamente la "conversación" de estos bebés.

¿ De qué crees que están hablando?

¿ Ha habido algún problema? ¿Están de acuerdo los dos?

¿Cómo se sienten? 

Buenos días

Mindfulness centrado en emociones

Sin pretender cambiarlas, sin rechazarlas, sin enjuiciarlas. Con aceptación y respeto.

¿Qué es la RISOTERAPIA?

Con este entretenido vídeo entenderás qué es y de dónde provienen los orígenes de esta fantástica herramienta emocional, además de su importancia y extensos beneficios. ¿Por qué no lo compartes con tus alumnos? ¡Les encantarán los dibujos y comprenderán mejor las actividades posteriores!

Música para relajarse

Pincha en el enlace de abajo y relájate. Presta toda tu atención a la música.

Relajación
¿A dónde te ha transportado la música? ¿Con quién estabas? ¿Qué hacías?