Dinámicas 8: DISTENSIÓN

 Soltar la tensión.Mejorar nuestro estado de ánimo, buscando aliviar nuestras frustraciones, y para ello nos sumergimos en la relajación física y emocional. La insatisfacción consiste esencialmente en un estado de tensión en el que la mente no encuentra el reposo que necesita para sentirse cómoda. El alivio de esa tensión conduce automáticamente al alivio de la frustración.

DISTENSIÓN

Dinámicas 7: HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Lo bueno es que podemos aprenderlas e ir desarrollándolas con la práctica. Aunque no siempre será sencillo, debido al grado de complejidad que tienen algunas de ellas, pero tampoco es imposible conseguirlo.

HABILIDADES SOCIALES  

¿ Hasta cuándo estas preguntas estúpidas?

Dinámicas 6: EMPATÍA

 Podríamos definir la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de comprender su visión de la realidad, su postura y sus opiniones libre de prejuicios. La empatía no solo puede ayudar a los demás, sino a nosotros mismos.

EMPATÍA

Dinámicas 5: AUTOCONOCIMIENTO

Conocer cuáles son las emociones que más se repiten en tu día a día o su origen, ser consciente de tu propio estado emocional puede facilitarte un mayor autoconocimiento en cualquier parcela de tu vida que desees.

AUTOCONOCIMIENTO