MIEDO

El miedo es una emoción que se caracteriza por una sensación desagradable e intensa experimentada ante la percepción de un peligro real o imaginario.

Su función : es la emoción más primitiva o animal que tenemos, y, biológicamente, su función es prepararnos para la supervivencia, para dar una respuesta rápida y eficaz ante un riesgo o amenaza vital. Proviene de nuestro cerebro más primitivo, es el encargado de los instintos primarios y del sistema límbico, que regula las emociones.

Originariamente, nos instaba al mantenimiento de la especie y se despertaba ante amenazas reales.
 Hoy día, en cambio, el disparador del miedo se activa en multitud de
situaciones que, muchas veces, no son amenazas reales para nuestra supervivencia, sino ilusiones y exageraciones. Aún así, nuestras defensas se activan de manera automática, y los síntomas que experimentamos son los mismos que si de un peligro real se tratara.

Pero el miedo tiene una función positiva y es la de detenernos ante una situación de peligro para actuar con prudencia. Sin él nos atreveríamos a hacer cosas demasiado arriesgadas para nuestra vida.
El miedo nos señala ese peligro o situación que nos inquieta y l o interesante es poder entender el porqué.
Su energía: Es una emoción de contracción: la energía se retrae hacia dentro y sentimos como si algo de fuera nos abrumara tanto que nos empequeñeciera, acobardara o bloqueara.
Es una energía angustiosa, percibimos una amenaza y nos ponemos en tensión, en estado de alerta, y sentimos un malestar general.
Sentimos una presión, un nudo, un bloqueo que puede traducirse en una sensación física (estómago, piel, etc) o en pensamientos e ideas NEGATIVAS que retroalimentan este malestar.
Si bien la rabia tiene una energía expansiva que tendía hacia afuera y llevaba a la acción, el miedo generalmente tiene una respuesta inhibitoria. Pero esta reacción no es única, también puede impulsarnos a agredir (y la llamaríamos IRA) o a la acción POSITIVA que sería, por ejemplo, pedir ayuda o buscar soluciones.

Su expresión: El miedo tiene multitud de posibles expresiones en función del tipo, grado e intensidad que experimentamos. Solemos pensar que no tenemos miedo a nada.

Identificamos tener miedo con experimentar una emoción extrema, como por ejemplo, tener miedo a volar o, si viviéramos en una selva, tener miedo a que nos coma un león.Pero ese tan solo es un tipo de miedo. En nuestra sociedad, en realidad, el miedo es la emoción más común de todas.
Lo que ocurre es que a parece camuflada bajo otras variantes:
La mayoría de estas manifestaciones sutiles del miedo afectan negativamente nuestro día a día. De ellas derivan una infinidad de síntomas físicos como: tensión en el cuerpo, estado de alerta, nerviosismo, temblores, hiperventilación, taquicardia, bloqueos, tics corporales... y un sinfín de expresiones de estrés y ansiedad.
La identificación de estas variantes del miedo, y su origen, no es tarea fácil, pero es el primer paso si queremos empezar a combatirlas y a encontrar soluciones.

Tras haber asistido a la representación de: Frankenstein viene al Fuente Juncal
habrás podido apreciar como los sentimientos y emociones de los dos personajes cambian a lo largo de esta.
El doctor Frakenstein le da vida al ser que ha creado. La criatura no tiene nombre, por lo que no debemos confundirla con el doctor. La criatura no es Frankenstein.

1. Cuando, tras aplicarle la energía eléctrica el ser parece muerto ¿Cómo se siente el doctor? ¿Por qué?
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2. Una vez que la criatura cobra vida, el doctor experimenta una fuerte emoción ¿Qué emoción es esta? ¿Cuál es la causa que la provoca?
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3. Unos segundos después, al observar cómo se mueve y cómo se comporta este nuevo ser, las emociones del doctor cambian totalmente. Describe estas nuevas emociones y explica por qué se producen.
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4. Cuando la criatura acude a la habitación del doctor parece que quiere algo ¿Qué desea? ¿Qué le falta? ¿Cómo crees que se siente cuando ve al doctor salir huyendo? ¿Qué expresa su gesto de mirarse las manos en la escena final?
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5.¿Qué cuentos que te dieron más miedo?
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6. Identifica todos los tipos de miedo que observaste tanto en el cuento,
en el contador/a de cuentos y en el público. ¿Cómo crees que se manifestó el miedo?
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7. Haz una lista de todo lo que te estresa, angustia o da miedo
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